月のうろこを食べるへび

マトモじゃないわたしがマトモに生きようとする奮闘記。夢の記憶、どこかで見た景色、ふと感じたこと。思うままに書いていきます。

マントラ

瞑想

最近、寝付きが悪い。このところ数ヶ月、 調子の悪さが続いているが、 8/7頃から更にひどくなった。2時台就寝 ⬇ 4時台就寝:数ヶ月前から ⬇ 6時台就寝:8/7頃から 今日も寝れず、ふと気になった火垂るの墓を YouTubeで飛ばし飛ばしみて、ヘアオイルをネット…

Gayatori Mantra

私がインドに行ってきたのは 2010年の12月。 どうしても ヨガに集中したくて 1か月間、200時間のティーチャートレーニングを受けた。 先生になるためのお勉強。 朝6時半から瞑想が始まり、 8時半からは身体を動かす(アサナの)トレーニング。 10時半ころに…